Qualquer que seja o ritmo, o importante é que dançar faz bem para o corpo e para a mente. Pode ser uma boa alternativa para se aquecer no Inverno e exercitar o corpo, trabalhar as emoções e a integração afetiva no contato com o outro, perder os quilinhos extras e, de quebra, melhorar o humor. A dança espontânea ou orientada favorece a saúde integral, melhora a auto percepção e a comunicação, estimula a criatividade, quebra as couraças emocionais e físicas que impedem a flexibilidade e o prazer de uma vida plena. Ao dançar, você entra em contato com suas próprias respostas vitais e suas formas de expressão e ação atingindo equilíbrio existencial e orgânico de maneira natural.
Neste Inverno comece a dar seus primeiros passos, seja em casa, em shows, em academias ou escolas. Você estará bem melhor de corpo e alma, pronto para curtir as próximas estações com mais consciência corporal e bem estar.
Encontre seu ritmo e empenhe-se em ser feliz!
Biodança, Ballet, Dança de Salão, Dança Circular Sagrada,
Dança Contemporânea; Dança -a Jazz.

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A dança é uma das três principais artes cênicas da Antiguidade, ao lado do teatro e da música. Caracteriza-se pelo uso do corpo seguindo movimentos previamente estabelecidos (coreografia) ou improvisados (dança livre). Na maior parte dos casos, a dança, com passos cadenciados é acompanhada ao som e compasso de música e envolve a expressão de sentimentos potenciados por ela. A dança pode existir como manifestação artística ou como forma de divertimento e/ou cerimônia.